OS COMENTO A TODOS LOS QUE ESTÉIS INTERESADOS CON EL CURSO
INTENSIVO DE ESTIRAMIENTOS DEL SÁBADO 23. QUE ESTE LUNES 18 A LAS 19.30 OLGA
NOS DARÁ UNA PEQUEÑA INTRODUCCIÓN DEL TEMA ,Y MEDIA HORA DE PRACTICA.
AL QUE LE APETEZCA ESTA INVITADO PARA TENER
MAS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TEMA , A LA VEZ DE PASAR UN BUEN RATO CUIDANDO
NUESTRO CUERPO.OS ESPERAMOS EN ESPACIO SOL, GRACIA Y HASTA EL LUNES
Description:
Trabajamos principalmente sobre las cadenas musculares, que son familias de músculos que hacen simultánea su acción para realizar movimientos y funciones determinadas. Algunas de estas cadenas musculares están casi en permanente acción, por lo cual tienen tendencia a la hipertonicidad y al acortamiento. Este proceso hace que se vayan comprimiendo las articulaciones, con el consiguiente dolor y rigidez. Con los años vamos adoptando posturas que reflejan y se adaptan a estos acortamientos y a las emociones que vivimos. Por ello es necesario reeducar regularmente al cuerpo y a la musculatura realizando estiramientos.
BENEFICIOS
Aliviar molestias y tensiones de la espalda.
Mejorar nuestra postura
Facilitar el movimiento.
Relajación y reducción del estrés.
Liberar la respiración.
Regular la tonificación muscular.
Acondicionar para el deporte evitando lesiones.
Imparte: Olga Lava – 679 320 928
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Trabajamos principalmente sobre las cadenas musculares, que son familias de músculos que hacen simultánea su acción para realizar movimientos y funciones determinadas. Algunas de estas cadenas musculares están casi en permanente acción, por lo cual tienen tendencia a la hipertonicidad y al acortamiento. Este proceso hace que se vayan comprimiendo las articulaciones, con el consiguiente dolor y rigidez. Con los años vamos adoptando posturas que reflejan y se adaptan a estos acortamientos y a las emociones que vivimos. Por ello es necesario reeducar regularmente al cuerpo y a la musculatura realizando estiramientos.
BENEFICIOS
Aliviar molestias y tensiones de la espalda.
Mejorar nuestra postura
Facilitar el movimiento.
Relajación y reducción del estrés.
Liberar la respiración.
Regular la tonificación muscular.
Acondicionar para el deporte evitando lesiones.
Imparte: Olga Lava – 679 320 928
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